Тренажёрный зал «Сила воли»
Педагоги: Захаров Николая Игоревич
Карпецкая Екатерина Юрьевна
Адрес: Ельнинская улица, дом 10
Учёные Всемирной организации здравоохранения пришли к выводу о том, что после 50 лет люди должны уделять спорту, как минимум, 2,5 часа в день. Врачи тоже подтверждают положительное влияние умеренных нагрузок на общее состояние организма, иммунитета, настроение человека. Научно подтверждено — те, кто на регулярной основе выполняют физические нагрузки, болеют гораздо реже.
Заниматься спортом пожилым людям следует потому, что он помогает:
- повысить прочность костей и суставов;
- улучшить координацию;
- контролировать вес;
- стимулировать иммунитет;
- поддерживать сердечно-сосудистую и дыхательную систему;
- обеспечить профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата;
- улучшить функционирование ЦНС;
- укрепить организм и повысить тонус.
Многие ошибочно полагают, что спорт — это занятие, которое подходит исключительно молодым людям, а пенсионерам физическая активность не нужна. О том, чтобы купить тренажеры для дома для пожилых, часто даже и речь не идёт. Однако, как показывают исследования, подобное мнение в корне неверно. Продажа тренажёров для пожилых людей ведётся весьма успешно. Врачи уверены, что с помощью таких приспособлений пенсионеры смогут выполнять простые физические упражнения, что поможет им стать более выносливыми, гибкими, развить свою координацию. Важно стараться соблюдать регулярность в тренировках.
Лоскутное шитье «Лоскутная мозаика»
Педагог: Гунина Лариса Сергеевна
Адрес: ул. Ивана Франко, дом 28, корпус 3
Лоскутное шитье или Пэчворк – слово, которое сегодня на слуху. Название красивое, запоминающееся, но если говорить простым языком, то можно называть это искусство лоскутным шитьем.
Лоскутное шитье – гениальный способ избавиться от обрезков ткани, а значит, сэкономить. Особенно это ценилось во времена дефицита, когда каждый клочок материи был на вес золота. Кроме того, лоскутное шитье – пример утилизации ткани с умом. Если какая-то вещь приходила в негодность, хозяйки кроили ее на лоскуты и шили что-нибудь новое.
Традиционно эта техника всегда применялась для шитья стеганых одеял и ковров. В этом случае верхняя часть изделия шилась из лоскутов, а нижняя из какой-нибудь обычной (не всегда красивой) ткани. Между ними делалась подкладка из ваты или остатков старого одеяла/матраса/подушки.
Сегодня лоскутное шитье – это скорее особый вид творчества и способ создания оригинальных и уникальных вещей. Изделия в технике пэчворк ценятся очень высоко и уже не кажутся попыткой сэкономить. Они подчеркивают творческую индивидуальность и характеризуют владельца исключительно с выгодной стороны. Ну а лоскутное шитье в современном мире применяется уже не для изготовления одеял (хотя это тоже присутствует), а для создания аксессуаров: сумок, кошельков, жилетов и т.д. Словом, пэчворк сегодня снова в моде.
«Батик (ручная роспись на ткани)»
Педагог: Панасюк Анна Сергеевна
Адрес: улица Молодогвардейская, дом 2, корпус 3
Дорогие москвичи, мы приглашаем Вас в наше новое объединение «Батик (ручная роспись на ткани)»!
Батик – это ручная роспись по ткани с использованием резервирующих составов. Искусство батика зародилось в древности на Дальнем Востоке, а затем приобрело большую популярность в Европе. Сегодня батик занимает ведущее место в ряду декоративных искусств. Созданные с его помощью эксклюзивные ткани широко используются в одежде и дизайне интерьеров. Изготовление батика основано на сочетании техник акварели, графики, витража и мозаики. Уникальные рукотворные предметы интерьера и одежда никогда не выходят из моды. Десять лет назад искусство батика было внесено в список ЮНЕСКО шедевров устного и духовного наследия человечества.
Обучающиеся знакомятся с искусством росписи ткани, традициями в этой области искусства, овладевают навыками практической деятельности по созданию изделий в технике батика, а также расширяют, в процессе занятий, возможности реализации своего творческого потенциала. Занятия росписью по ткани способствуют развитию художественного вкуса и воображения, абстрактного мышления, эмоционального и эстетического отношения к реальности. В процессе освоения техники батика совершенствуется мелкая моторика рук, улучшается координация движений, развивается глазомер. Наработка профессионально-творческого потенциала обучающихся как комплекса их социально-значимых личностных качеств, способствует профессиональному самоопределению в условиях конкуренции рынка труда.
В процессе обучения используются современные художественные материалы и технологии декорирования ткани. Программа содержит краткую историческую справку по данному виду прикладного искусства, национальных традиций декорирования ткани.
Программа «Батик» включает в себя изучение и овладение художественными приемами росписи по ткани. Уже, начиная с первых занятий, обучающиеся смогут самостоятельно создавать несложные образцы изделий в технике батика. В процессе освоения программы обучающиеся расписывают различные ткани (шелк, хлопок) с целью дальнейшей реализации своих художественных замыслов в предметах одежды и дизайна. По окончании курса его участники будут способны на профессиональном художественном уровне разрабатывать и изготавливать детали женской и мужской одежды (расписные платки, шарфы, палантины, галстуки и др.), панно, скатерти, подушки, абажуры, ширмы, декорации, картины и другие предметы дизайна интерьера, а также различные сувениры. Все изготовленные участниками объединения «Батик» предметы являются собственностью самих обучающихся.
Живопись. Новый вдох.
Педагог: Афанасьева Дарья Михайловна
В творчестве не должно быть границ и рамок. Живопись доступна каждому, как профессионалу, так и новичку. Данный курс предназначен для людей желающих рисовать живописные натюрморты, даже если до этого они не прикасались к краскам и кистям. Научить не бояться цвета, формы, материала — наша работа.
Данный курс нацелен на обучение декоративной живописи. Термин «декоративная живопись» происходит от латинского «decoro», что означает «украшаю». Действительно, ее основное предназначение – украшать здания или предметы, то есть она напрямую связана с архитектурой или произведениями прикладного искусства, неотъемлема от них физически и тематически. Современная декоративная живопись во всем своем многообразии форм, техник, материалов и стилей исполнения поражает воображение.
Программа нацелена на активных людей пенсионного возраста, готовых открывать для себя мир с новой точки зрения. Обучающиеся научатся владеть гуашью, акрилом, видеть тоновые соотношения, выделять композиционный центр, чувствовать и понимать постановку.
Клуб изучения английского языка «Долголетие по-английски»
Преподаватель: Шишова Любава Сергеевна
Адрес: Ельнинская ул., дом 24
Кому на Руси жить хорошо? Наконец-то ответ на этот вопрос найден! Пенсионерам!!! Ведь им досталось самое дорогое в этой жизни – свободное время, которым можно распоряжаться по собственному усмотрению и наконец-то начать жить заново – идти за своей мечтой не отвлекаясь на житейскую суету!
В зрелом возрасте изучение иностранного языка приносит большую пользу психике, улучшает память и помогает оставаться в строю до глубокой старости, путешествовать и помогать внукам в изучении языка. Есть немало примеров, что у тех, кто начинает учить иностранный язык в 60, успехи иногда даже лучше, чем у 20-ти летних студентов – все зависит от желания!
Ученые давно пришли к выводу, что благодаря такой тренировке мозга, можно эффективно и без лишних усилий улучшить память, продлить молодость и активность!
Благодаря проекту «Московское долголетие» у пенсионеров Москвы появляется уникальная возможность совершенно бесплатно приобщиться к изучению английского языка, новой культуре мышления! Являясь существенным элементом культуры народа – носителя данного языка и средством передачи ее другим, английский язык способствует формированию у слушателей целостной картины мира.
Владение английским языком повышает уровень гуманитарного образования слушателей, способствует формированию личности и ее социальной адаптации к условиям постоянно меняющегося поликультурного, полиязычного мира. Английский язык расширяет лингвистический кругозор слушателей, способствует формированию культуры общения, содействует общему речевому развитию слушателей.
Программа рассчитана на один год занятий и предусматривает обучение с базового уровня (1 раз в неделю по 2 академических часа).
В результате успешного освоения программы слушатели получат первичные навыки:
- чтения и разговорной речи на элементарные бытовые темы,
- умения знакомиться, считать по-английски, говорить о своей семье, профессии, увлечениях, о своем распорядке дня;
- объяснять, что нравится или не нравится, использовать слова по следующим темам: семья, страны, числительные, еда и напитки, дни недели, месяцы и времена года, квартира и мебель, деньги, читать небольшие тексты, воспринимать на слух короткие диалоги, реплики, писать короткие неофициальные письма, открытки.
